陆地仙经

  • 中医养生书籍  
  • 陆地仙经》为清人马齐所著,成书于雍正年间,其内容是对“百字导引法” 的注释。“百字导引法”是由历代养生家逐渐补充完善而形成的一种行之,有效的健身方法,具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。
总论(共百字二十句五言)
〔附一〕治眼九法
〔附二〕茹穹子入道始终
       入手(一)
       身法
       得手
       进步
       入手(二)
       进步
       数息
       调息
       胎息
       丘真人呼吸歌

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